ハイキングやトレランの最中はハードであればあるほど当然疲れてくる。
そんな体のダメージを極力減らすよう補ってくれるのが、リカバリー効果のあるサプリメント食品です。
手前はMAGMAアスリートバーリィ。
奥の青いのがアミノバイタルPROです。
「あ～疲れたな。」的な、ここぞと言うときのタイミングには効果も高く、助かっています。
これらは運動（スポーツ）生理学に基づき、運動中に失われる栄養素や、持続して行動できる栄養素を配合して作られたものなので、個人差はあれどもおそらく大なり小なり確実に効果を期待できるようになっています。
ショップに行ったりトレランの大会なんかに参加すると、こういった類いのものが何種類も販売されているのですが、個人的にはこの二つに行き着きました。
どちらも日本のメーカーが発売しているものなので、色々と安心感という意味でも選んだ理由です。
アミノバイタルはかれこれ使い始めて８年近くになります。色々な種類があるので好みに合わせて選べるラインナップの豊富さが嬉しいです。行動前に摂るとより効果が高いなと実感してます。
顆粒状になっていてお水と共に摂ります。
MAGMAとの出会いは2014年信越五岳トレイルにて。メーカーブースが出店されていて直接そちらで詳しく教えていただき、これは信頼できるし良さそうという事でレースで試しました。
距離は110キロ。のべ22時間とかなり長い行動時間を過ごしましたが、持続力があり、疲労感も感じられにくく、かなり良かったです。これからも引き続きお世話になりそうですね。
こちらも顆粒状で味は美味しい青汁です。
どちらも口に含んだあと少し溶かしてお水と一緒に飲み込んでいます。
失敗談としては、アミノバイタルをお湯で溶かして完全にジュース的にしたらどうなるかと疑問が湧き、テント縦走のある夜に試みましたが激烈に不味かったのを今でも鮮明に覚えています。
あれは最悪の槍ヶ岳の夜で、思い出すと今でも苦々しい経験だったと。この類いの食品はメーカーの推奨する摂り方がやはり一番のようです（笑）。
これ以上の詳細は素人が語るよりもメーカーサイトを見て貰えれば良いと思います。
＞MAGMAアスリートバーリィ
＞アミノバイタルPRO
-Mountain Hiking-
